 |
| وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما |
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما :
الوصفة الأولى :
مكونات الوصفة :
* ملعقتين من الحلبة المطحونة.
* ملعقة واحدة كبيرة من العسل الأبيض.
* ملعقة واحدة كبيرة من الزبيب.
* ملعقة واحدة كبيرة من الفستق المطحون.
طريقة التحظير:
نمزج ملعقتين من الحلبة مع ملعقة العسل الأبيض و ملعقة الزبيب و ملعقة الفستق المطحون مزيجا جيدا حثى تتفاعل المكونات مع بعضها. تم نظع الخليط في قارورة زجاجية.
طريقة إستعمال الوصفة:
بعد تناول وجبة الإفطار، نتناول ملعقة واحدة من الوصفة، تم نتناول ملعقة تانية بعد العشاء وقبل النوم، وسوف تلاحظ فعالية الوصفة في، زيادة الوزن بسرعة في 15 يوما.
الوصفة الثانية:
مكونات الوصفة :
*ثلاث معالق من الحلبة :
*ثلاث معالق عسل ابيض :
طريق التحظير:
نقوم بغلي قدر صغير من الماء على النار أكرر حثى الغليان، تم نقوم بوضع الثلاث ملاعق من الحلبة في الماء المغلي ونحرك قليلا على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق، تم نظع القدر الصغير من على النار حثى يبرد، وبعد ذالك نقوم بتصفية الحلبه من الماء تماما، تم بعد ذالك نظيف إلى الحلبة العسل الأبيض.
طريقة الاستخدام :
تأخذ ملعقة من وصفة زيادة الوزن بسرعة في 15 يوما ،قبل كل وجبة، بمعنى ملعقة قبل وجبة الإفطار وملعقة قبل وجبة الغداء و ملعقة بعد وجبة العشاء، وإنشاء الله سوف تلاحظ او تلاحظين الفرق بعد مرور مدة لاتتجاوز 15 يوما.
الوصفة الثالثة :
مكونات الوصفة :
* ثلاث حبات موز كبيرة.
*ثلاث أكواب من الحليب.
*ملعقتين من الحليب البودرة.
*عشرة حبات تمر.
*عشرون حبة من الزبيب.
*ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي
طريقة تحظير الوصفة:
نضع حبات الموز الثلاث مع عشرة حبات التمر مع إزالة عظم التمر، وثلاث أكواب من الحليب تم نظيف عشرون حبة من الزبيب و ملعقتين من الحليب بودرة في خلاط كهربائي.
ونظيف ثلاث ملاعق عسل.
ونخلط المكونات حثى تصبح عصير.
ملحوظة :هاذا العصير يستفيد منه الجسم بسهولة لان المعدة لاتقوم بمجهود ويسهل على الجسم امتصاص مكونات العصير والاستفادة منه جيدا.
طريقة الاستعمال:
يشرب العصير مرتين في اليوم، قبل الأكل بنصف ساعة وسوف تساعدك هذه الوصفة كثيرا. على زيادة الوزن بسرعة في 15 يوما.
الوصفة الرابعة :
مكونات الوصفة :
*دقيق حسب الكمية المراد تحظيرها.
*السمسم.
*مكسرات حسب الرغبة يمكن التنويع.
*عسل طبيعي اذا وجد ويمكن استعمال عسل عادي.
*حبة البركة.
*السمن.
*مستكة.
طريقة تحظير وصفة زيادة الوزن بسرعة في 15 يوما :
يتم مزج الدقيق والسمن جيدا ثم يتم أضافة السمسم والمكسرات, ويتم وضع العسل في اناء حتي الغليان ويتم أضافة حبة البركة والمستكة ويترك حتي يبرد ثم يتم أضافة المكونات معا ويتم وضعة في وعاء في الثلاجة ثم يتناول من هذا الخليط معلقة قبل تناول الوجبات الرئيسية
الوصفة الخامسة :
*احضار 3 معالق من اللبن البودرة
*3 معالق من العسل الابيض
*كمية من الزبيب
*كمية من البلح
*كمية من الماء حسب الاستعمال
طريقة التحظير:
تمزح المكونات في خلاط كهربائي تقريبا بنفس الطريقة التي دكرناها في الوصفة أعلاه، كما يستعمل هاذا المشروب لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما.
معلومات مهمة :
تجنب هذه العادات اذا كنت او كنتي تريدين زيادة الوزن بسرعة في 15 يوما.
تجنب شرب الماء قبل تناول الطعام واثناء تناولة حيث انها تمنع من حصول الجسم علي السعرات الحرارية التي يحتاجها
تناول العديد من الوجبات الخفيفة خاصة قبل النوم
تناول كوب من الحليب يوميا
تناول العديد من الاطعمة التي تحتوي علي البروتينات